Primero post educativo y luego de mi novio y yo

Como te sientes y que comes

Seguramente te ha pasado que te sientes super ansiosa por comer algo... a veces vas y comes cualquier cosa y te desencadena un atracón... o te comes algo y te das cuenta que "no era eso lo que querias" y vas por otra cosa. A veces nuestros estados de ánimos se generan por deficiencias de ciertas sustancias o hay alimentos que nos pueden ayudar a contrarrestarlo... digo si ya vas a comer algo al menos que sea lo indicado o la opción más saludable no?

Cansada

Seguramente se te antojará un delicioso chocolate. Une mejor opción es una manzana con carbohidratos que se liberan hasta dos horas después... o un jugo de naranja/2 naranjas.

Triste

Elige una de estas opciones: Pesacado azul (Atún, salmón o sardinas), pan integral, arroz integral, aceite de oliva. No comas mucha pasta o combines pan integral con proteínas o te sentirás peor.

Mal humor

Si en la mañana estas de mal humor toma un jugo o fruta con vitamina C, el desayuno es la mejor hora para comer algo de pan (mejor si es integral y light), te subirá el nivel de glucosa y al comerlo al inicio del dia con la actividad lo quemas. También los mariscos te ayudaran a sentirte mejor. Evita las comidas grasosas.

Angustiada

Lo mejor, sobre todo si es en la noche es un vaso de leche tibia. También puede ser lechuga o queso parmesano. No tomes café o té porque aumentará la ansiedad y no podrás dormir y solo pensarás en lo que te angustia. (No me agunté las ganas de poner esa imagen de la lechita de blur jajaja)

Estresada

Alimentos altos en magnesio como cereales, nueces (aunque estos tiene muchas gracias) o mejor una fruta como manzana o pera. No comas dulces o galletas... sus azúcares harán que te sientas más estresada.

Mañana...

Mañana le dicen a mi novio si puede salir pronto. Hoy fuí a misa, hace mucho que no iba, hubo mucho tiempo que le pregunté a Dios por qué teníamos que pasar por tanto sufrimiento, porque no se compadecía de él, de nosotros. Porque tantas pruebas y tan duras.

Hoy fuí solo a pedirle un poquito de ayuda para que le digan que puede salir antes ya que ha pasado tanto tiempo. Como la posibilidad es algo alta tambien le di las gracias por conservarmelo dentro de lo que cabe saludable y bien.

Estamos teniendo algo de problemas ahorita, otra vez por mi amigo. Lo entiendo, esta muy enojado y herido en su orgullo. Independientemente de que nos arreglemos o no ya quiero que salga, quiero verlo sonreir afuera, quiero verlo libre!!!! Ahora si que como dice la canción "aunque no sea conmigo" pero si es conmigo pues que mejor...

Bueno pues hoy definitivamente ir a misa me dejó una sensación de tranquilidad... si ustedes no creen en Dios, o no pertenecen a una religión las respeto... Yo soy católica y de verdad creo que hay un ser superior y la religión a la que pertenezco es independiente de eso... la religión es solo una interpretación... a mí me toco nacer en una familia católica y estoy contenta con eso. Dios como creador no es responsable de los errores de las iglesias como institución y mucho menos de sus dirigentes o adeptos... por algo nos dio el libre al beldrío no?

Bueno en la iglesia una de las lecturas decía "Sus caminos no son mis caminos, dice el Señor." Entonces dejé de cuestionar... si tenía que pasar por esto por alguna razón en especial pues lo pasé... lo pasé porque lo decidí, lo pasé para hacerme más fuerte en algunos aspectos, lo pasé por lo que me lo pusó en mi camino, Dios, la suerte, mi destino, el karma... díganle como quieran.

Espero que mañana sea un buen día, de buenas noticias.
Te amo chaparro