Leia mis entradas anteriores y me doy cuenta que me sentia muy pero muy infeliz... sin embargo siento nostalgia...
Ayer me fue bn hasta la cena en que trajeron sushi y comi, no termine el plato pero que culpable me siento.
Hoy desayune cerezas, un cafe y una rebanada microscopica de pan de cereal.
Comi un micropedazo de jamon, una brocheta de carne con queso, una cucharada de arroz (de las de sopa) y un pure de poros.
Cene cerezas, un yogurt light, un cafe y 3 galletas de maiz que traia una ansiedad, mas medio platano que horror pero eso lo hice porque me han eestado dando muchos calambres.
Es horrible porque siento que fue tanto, espero manana poder reducir la lista, creo que manana compraran frutas y verduras
Manana cafe y una rebanada de pan light con mermelada light -tengo ansiedad de pan y trato de controlarme y no caer en el atracon-, comida verduras o frutas, cero pan, cero carne, cero cereales, si es necesario me salgo a esa hora para no comer con la familia,
cena cafe y 1 fruta.
Tengo tantas ganas de darme un super atracon pero no quiero seguir vomitando.
6 comentarios:
vamos beaa
tu puedess yo creo en ti jaja
konda conmigo no?
jajaja
besos y abrazos!
primera vez que paso por tu blog princesa!
no te des por vencidaa, tu eres fuerte ya veras que lograras todo lo qe te propones (:
cuidate mucho, besos
si puedes pasate por mi blog
http://www.princesa-defecto-perfecto.blogspot.com/
NOOOOOOO!! Nada de atracones! FUERZAS! Si te atracas, despues te sentiras una mierda... Es preferible que te comas una fruta o una ensalada.
Y vas bien! En serio... Nada, poco a poco iras reduciendo tu ingesta. Pero poco a poco se llega lejos. Igual vas bien! Animos nena, NO TE RINDAS.
No es mucho lo que comiste, son pocas cantidades! y la ingesta de calorias no fue tanta, ANIMO princesa.
Lo del platano esta bien!! aunque yo lo aborrezco con toda mi alma, para evitar la perdida significativa de Potasio.
Es bueno eso de que dejes de vomitar, yo lo deje hace uno o dos meses, aunque vomito de vez en cuando, ya no lo hago diario . . . De poquito a poquito se avanza, ya veras.
Te deseo muchisima suerte!! Besos Princesa!!
Fuerza nena!!!!
Trata de que el pan que comas sea tostado
No se por qué, pero tiene la mitad de calorías que un pan "normal"
Desde acá te apoyamos!
OLVIDA EL ATRACON... REPITE UNA Y OTRA VEZ... NO TENGO HAMBRE... ES SOLO ILUSION... ESPEJISMO... MI ESTOMAGO ESTA COMPLETAMENTE SACIADO...
HAZLO UNA Y OTRA VEZ... NO LASTIMES TU ESTOMAGO POR FAVOR... NO ES SANO... Y LUEGO VIENEN UNOS DOLORES ABDOMINALES INSOPORTABLES.
VAS BIEN PRINCESA... PONLE OTRO POQUITOD DE ESFUERZO..
SUERTE!!!!
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