domingo, 26 de julio de 2009

Las invito a hacer una carrera

Chicas despues de escribir que ya no queria vomitar al dia siguiente tuve un atracon matutino, inesperadamente llego el senor del hogar, yo pense que ya habia salido de viaje pero no... tuve que guardar lo mas que pude rapidamente porque era un atracon desastroso, afuera las galletas, el pan, la mermelada, el queso untable... horrible, llego y se me quedo viendo raro, como que se molesto mas por el desastre, no creo que sospeche... Subi y trate de vomitar en silencio no pude hacerlo mucho...

En la tarde otro atracon, ya que se habia ido, uno muy grande, cosas saladas y dulces hasta que me sentia explotar, dure mas de 30 minutos tratando de sacarlo todo hasta que senti que ya no podia vomitar

Las invito a hacer una carrera contra como la mia, una carrera contra mi... Les explico la dinamica

Manana me voy a pesar y publicare mi peso
Voy a hacer un plan de lo que comere en el dia esperando respetarlo lo mas posible:

Mi idea es elegir pocos alimentos que comer y asi tratar de evitar el atracon (y romper el ciclo en el que he estado ultimamente) : LUNES toronja, tomate, macha, galletas de cereal, cerezas

Manana cafe, toronja y una galleta de 18 calorias
Tarde, ensalada de macha o lechuga con tomates cherry y una galleta de 18 calorias
Gouter (aca el gouter se toma a las 4 o 5 pm y los ninos comen galletas o pan con nutella y leche o yogurt, los adultos hacen una pause cafe, es decir un cafe con un pan o lo que quieran) te
Noche cerezas, cafe y una o dos galletas de 18 calorias

Las galletas son de maiz o cereales y me quitan la ansiedad de las galletas regulares

1 hora de ejercicio
3 litros de agua

Tambien quiero ver si manana puedo comprar un producto para adelgazar

Espero que les guste mi idea, mi meta es bajar dos kilos esta semana.
Estoy de regreso buscando la corona que perdi.

8 comentarios:

Reno^614 dijo...

si si me apuntoo
necesito adelgazar ala voz de yaa
te sigooo
publicare diario haber k pasa

pupila azul dijo...

Je suis avec vous ;)

Randy dijo...

Te sigo nen!!!
Estoy harta de no ver resultados en la estúpida báscula!!!!

Media Veronica dijo...

Yo tambien me apuntooo.

Exitossss.

§kyBlåck dijo...

A mi me gustaria apuntarme, pero inicie muy mal . . . espero poder reivindicarme !!!

Suerte con sus carreras Princesas! Mucha suerte!!

Valeria dijo...

Hermosa mil gracias por tu comentario, te deseo mucha suerte con la carrera, no me apunto porque en al casa de B me es imposible llevar la regla de dieta al pie de la letra, pero si me apuinto a perder lo más posible cada semana

Super Amy dijo...

oye, yo me apunto, pero no he entendido muy bien... como va la carrera?

Sydney Duff dijo...

hola nena!!!
te sigo!!!
me uno al a causa!!!
con gusto!!!