Viernes

Princesas lo siento esta semana ha sido completamente desastrosa para mi, este dia viernes me di un atracon increible y luego de la ansiedad me puse a cocinar... un pastel :p jaja que me han dicho que estaba buenisimo pero yo no probe. Espero que les este yendo mejor a ustedes... si no habian puesto sus puntuaciones no se preocupen y ponganlas sin sumarle los dos puntos por ponerla a tiempo y ya.. haré el conteo de esta semana el lunes.

Dia 4 Jueves

Bueno esta entrada es para el dia Jueves, que rapido se me paso la semana!!! He tenido mucho trabajo y muchas preocupaciones que me han impedido un poco hacer todo el ejercicio que yo quisiera... pero bueno princesas, tenemos aun tiempo y al menos yo tengo que enfocarme para recuperar mi corona.

Dia 3

Para las princesas que no han dejado su reporte del miercoles... he tenido unos dias de andar corriendo para todos lados, tambien mi semana ha sido un poco mala, pero me toma un poco de tiempo regresar al buen camino. Hoy es un dia nuevo!!!

Besos mis princesas

Dia 2

Princesas muchas gracias a todas por participar en esta carrera... para mi ha sido muy dificil estoy totalmente desacostumbrada a esto pero poco a poco ire tomando fuerza para ser una princesa de nuevo.
les aviso que el spit esta permitido (masticar y escupir sin tragar) yo a veces lo practico y es super bueno sobre todo porque me he dado cuenta que en los atracones lo que me provoca placer es el hecho de masticar la comida, no tanto tragarla... si alguna de ustedes tambien le funciona, adelante.

ENTRADA ACTUALIZADA

Estoy muy contenta porque son muchas las princesas inscritas (26) a la carrera que ya comienza este lunes. Si en el transcurso del dia alguna otra princesa se quiere inscribir es bienvenida :)

Aclaro sus dudas por aqui:
Las tentaciones es 5 puntos por dia... las princesas siempre tenemos tentaciones en el camino, pero hay que resistirlas todas.
Los puntos se enviaran por medio de comentarios en el blog con su numero de participante y nick
Por menos de 100 calorias, incluyendo ayuno son 20 puntos

Bienvenidas princesas!!! Empezamos la carrera!!!

1 Nick: ale366 Estatura: 1.57Peso Actual: 65Meta de carrera: (despues de 4 semanas)60Meta final: 54 (creo :P aun no estoy segura)

2 Nick: sтυριd ☮ bαяbiiә ™ lσvәz● κәи ♔Estatura: 1.55 mPeso Actual: 47 kGMeta de carrera: 44 kGMeta final:42 kG

3 Nick: Baby Estatura: 1,56 mPeso actual: 48,5 kgMeta de carrera: 45 kgMeta final: 40 kg

4 Nick: Mutando. Estatura: 1.59mPeso actual: 62.200kgMeta de carrera: 58kgMeta final: 40/45 kg

5 Nick: Karen Estatura: 1,65mPeso actual: 57 kgMeta de carrera: 53 kgMeta final: 38 kg

6 Nick: Taysha Estatura: 1.67Peso actual: 80Peso final de carrera: 75Meta final: 50

7 Nick: Kaori16 Estatura: 1.61Peso actual: 60kgPeso final de carrera: 55kg o lo máximo que logre bajar!Meta final: 50 y luego los 45!

8 nick: arcoiris estutra 1.60peso: 66meta: 62final:46

9 Nick:Nanii Estatura:1.57Peso Actual:61.500Meta de carrera: 58 (despues de 4 semanas)Meta final:55

10 Nick:Akane Estatura:1.54Peso Actual:51Meta de carrera: 45 (despues de 4 semanas)Meta final:40

11 Nick: Majo Estatura: 1.66Peso Actual: 44Meta de carrera: 40 Meta final:38

12 Nick: Elsa Estatura: 1.55Peso Actual: 51Meta de carrera: 48 Meta final:43 (o 40...no se...depende)

13 Nick: Claire Estatura: 1.78Peso Actual: 76.5 kgMeta de carrera: 70 kgMeta final: 58 kg

14 Nick:princessk Estatura:1.54Peso Actual:62Meta de carrera: 52Meta final:42

15 nick Butterfly restatura 1.63peso actual 70.1 kgmeta 63 kgsmeta final 60 kgs (obvio depsues tengo una mas grande pero me kedo en eso)

16 Nick: LocAna Estatura: 1.55Peso Actual: 55 asquerosos kilosMeta de carrera: (despues de 4 semanas): 48 kilosMeta final: 45 kilos por ahora

17 Nick: ana dyanis Estatura: 165 cmPeso Actual: 52 kgMeta de carrera: 48 kg (despues de 4 semanas)Meta final: 45 kg

18 Nick: Omhi Estatura: 1.65Peso actual: 53.5 kgMeta de carrera: 51 kgMeta final: 47 kg

19 nick: anita_0712 estatura: 1.75peso actual: 70kg (exactos)meta de la carrera: 65 kgmeta final: 58

20 Nick:Bella B Estatura:1,62Peso Actual:50kg¬¬Meta de carrera:45kg (despues de 4 semanas)Meta final:40kg

21 Nick:Fanni (Click!)Estatura:1.63Peso Actual:65.7Meta de carrera:62.5 (despues de 4 semanas)Meta final:

22 nick: jessmia estatura: 1.60peso actual: 65 kilazos! :(meta de carrera: 60 meta final: 45 kilos

23 nick: niceprin estatura: 1.63peso actual: 56 kilosMeeta de la carrera : 52 kilosMeta final: 48

24 Nick Brujah peso actual.........68klmeta de la carrera..6 kilos minimometa final 53 kl.

25 Nick: Ale Estatura:1,72Peso Actual:63Meta de carrera: (despues de 4 semanas)59Meta final:55

26 nick: Bea estatura: 1.68 peso actual: 54.5 Meta de la carrera: 50 meta final: 48

27 nick: mimosa estatura: 1.53peso actual: 54 Meta de la carrera: 47 meta final: 40

28 Nick: Nicolezzie Estatura: 1,68 mPeso Actual: 70 kgMeta de carrera: 63 kgMeta final: 51 kg

Una carrera en medio de este desastre!!!

Bueno mi vida es un desastre asqueroso, por el momento no les voy a dar detalles porque me voy a desconcentrar y voy a perder el objetivo de este post. Estoy organizando una carrera, va a ser una carrera compuesta de 4 semanas y el objetivo es terminar el año bien las que nos hemos desviado y vernos hermosas para las fiestas de fin de año.

Queria empezarla esta semana pero hice un viaje del sabado al lunes y fue imposible postear... pero bueno, comenzara el lunes 30 de noviembre. Pueden inscribirse desde hoy y estas seran las reglas:

Seran 4 semanas, cada semana se dara el puntaje parcial y se otorgara a la princesa que mas puntos haya hecho un pequeno premio para que lo postee en su blog.

Al final se sumaran los puntos de cada semana para saber quien es la gran ganadora.

Yo estoy tratando de alejarme de mia, la meta es tratar de no vomitar, pero si de verdad es imposible se hara solo un dia a la semana.

Los puntos:

Sueño:

Se debe dormir bien, porque no dormir aumenta el apetito, pero todas somos diferentes asi que si se duermen menos de 5 horas seran -5 puntos... fuera de eso pueden dormir lo que quieran.

Calorias

semiayuno (entre 100 y 300 calorias) = 10 pts.

300 - 500 calorias = 5 pts.

500 - 700 calorias = 3 pts.

700 - 900 calorias = 2 pts.

900 - 1000 calorias = 1 pt.

Resistir tentaciones: 5 puntos (no importa cuantas veces en el dia, pero se debera especificar que tentacion fue)

Atracon sin mia -10 puntos

Atracon con mia -5 puntos (si se hace mas de una vez a la semana se restan puntos, tienen derecho a un atracon+mia maximo a la semana)

Bebidas:

Se debera tomar minimo 2 litros de agua cada dia, 20 puntos

Vaso de agua extra 5 puntos

Taza de te verde o rojo extra 5 puntos

Bebida light 2 puntos (250 ml)

Ejercicio

100 escaleras= 10 puntos

50 sentadillas = 15 pt.

50 abdominales = 12 pt.

50 flexiones = 20 pts.

30 minutos de cualquier aerobico o cardio = 18 pts.

Actividad cotidiana= 5pts.

No hacer nada de ejercicio: -15 puntos

Puntos extras:

dejar reporte diario: 2 pts.

pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts

pastillas o productos para adelgazar: 10 puntos

Si pesas en una bascula todos los alimentos antes de comerlos, o comes cosas empacadas que venga especificado en el empaque +20 puntos por dia

Si eliges solo 5 alimentos por consumir al dia +10 puntos (por ejemplo: manzana, lechuga, leche light, yogurt light, zanahorias)

Por cada semana que hayas permanecido en la carrera en la cuenta final seran +25 puntos

Horas de sueño:
Calorias:
Agua:
Ejercicios:
Puntos extras:
Total:

Para inscribirse dejar un comentario con:

Nick:

Estatura:
Peso Actual:
Meta de carrera: (despues de 4 semanas)
Meta final:

y pasen la voz princesas!!!

No puedo parar

Llevo semanas alternando entre no comer y comer y vomitar sin parar...

Estoy un poco harta de esto pero no se como romper el ciclo. Llevaba sin vomitar desde el domingo y me sentia hasta cierto punto tranquila porque aunque seguia sintiendo culpa despues de comer, no comia cosas que me daban ganas de vomitar. Y mejor aun, despues de comerme la ensalada o el yogurt light no me lanzaba sobre las galletas.

Tuve una crisis horrible hace unas 3 semanas, llevaba toda una semana comiendo muy poco o nada, fui a una fiesta que termino en drama...

Dias antes otra amiga, que tambien fue a la fiesta, nos habia dicho que su hermana es bulimica y que por eso su familia habia tenido problemas porque su hermano en una ocasion golpeo a su hermana, porque queria comer y no estaban sus papas. Y tienen la comida bajo llave para que no se de atracones. Asi que sentada en las escaleras del sexto piso, tomadisima despues de haber comido un durazno en todo el dia, le confese a mi amiga Ana*asi se llama* que me sentia bastante harta de mi vida, queria contarle de mi novio, de todas las frustraciones que eso significa despues de tanto tiempo de estar con el, contarle que aunque estoy lejos de mi familia siento el peso enorme que esta en mis hombros de ser "la unica que vale la pena" de mis hermanos, en la que siempre se apoyan y a la que le cuentan todos los problemas... y tambien que esperan que los solucione, que la haga de mediadora con todos. Queria decirle que me siento totalmente perdida, que no se que quiero hacer de mi vida, que a veces siento ganas de que todo termine porque es tanta la incertidumbre y no tengo idea de que pasara...

Solo le dije que me sentia cansada, que mi vida era una mierda, pensando en todo lo anterior y me pregunto que que me pasaba... le dije que llevaba dos años vomitando y que no sabia como parar, que se lo decia no para que me compadeciera ni me cuidara, que le pedia que no me lo mencionara... Ella me dijo que ella se sentia igual, pero que la diferencia era que ella se lo tragaba, es decir, es comedora compulsiva...

Dias despues, comi y vomité tanto que me senti muy cansada, me quede dormida y me levante super tarde. Tenia que ir por los ninos y por eso me meti en problemas con la mama porque son mi responsabilidad y tengo que estar puntual por ellos. Cuando me hablo la vecina para saber por que no me habia ido me senti mal y me maree horrible.

No puedo dejar que Ana/Mia echen a perder mi sueño de estar aqui!!! Pero no se como detener esto. Llevaba desde el domingo sin vomitar y ayer fui expresamente a la tienda a comprar 3 paquetes de galletas de 300 gramos cada uno. Ayer me comi y vomite uno y hoy otro... Me da tanta verguenza ser como soy y hacer esto, pero eso no basta como razon para dejar de hacerlo...

Quiero dejar de vomitar, quiero comer un poco mas, quiero dejar de sentir culpa pero no quiero ser gorda!!