viernes, 4 de diciembre de 2009
Dia 4 Jueves
Bueno esta entrada es para el dia Jueves, que rapido se me paso la semana!!! He tenido mucho trabajo y muchas preocupaciones que me han impedido un poco hacer todo el ejercicio que yo quisiera... pero bueno princesas, tenemos aun tiempo y al menos yo tengo que enfocarme para recuperar mi corona.
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16 comentarios:
#18 Omhi
Reporte dia 3 de diciembre de 2009:
Calorias: 3p
Bebidas: 35p
Ejercicio: 155p
Puntos extras: 20p
Total: 213p =(
Besitos! Exitos!
24 BRUJAH
HORAS DE SUEÑO:6
CALORIAS: 5
AGUA:20
EJERCICIOS:20
PUNTOS EXTRAS:20
TOTAL: 65
20. Bella B
Horas de sueño : 7
calorias: 250 =( =10 pts
agua: 2 L y vaso extra = 25 pts
ejercicios:
50 sentadillas
100 abdominales
actividad cotidiana = 44 pts
resistir tentacion = (maldito chocolate que me persige ¬¬ )5 pts
Total dia 4 = 84 pts =(
# 7-Kaori16
*Reporte Viernes 04*
- Horas de sueño: 8 horas.
- Calorías: 10 puntos
(la tentación fue una torta que trajo mi mamá.. lleve un trozo a mi pieza y luego lo boté)
- Agua: 20 puntos
- Ejercicio: 74 puntos
- Puntos extra: 32 puntos
TOTAL Viernes 04: 136 puntos
malditas tentaciones, pero ha sido un dia bueno, espero la entrada del viernes
hoola aca te dejo mis reportes del dia jueves y viernes:
#17 ana dyanis
jueves:
Horas de sueño:--
Calorias:10
Agua:20
Ejercicios:52
Puntos extras:10
Total:92 puntos
viernes:
Horas de sueño:--
Calorias:5
Agua:20
Ejercicios:62
Puntos extras:12
Total:99 puntos
jessmia
dia 04/12
calorias: 10 pts
(tentacion resistida fue un helado que me ofrecio mi alumno)
agua: 20 pts
ejercicio: 57 pts
extra: 2 pts
total de hoy: 89 pts
que esten todas muy bien!! animos!!
Calorias
-500 - 700 calorias = 3 pts.
-Resistir tentaciones: 5 puntos
Bebidas:
-Se debera tomar minimo 2 litros de agua cada dia, 20 puntos
-Vaso de agua extra = 5 puntos
-Taza de te verde o rojo extra = 5 puntos
Ejercicio
-100 escaleras= 10 puntos
-1 hora de cualquier aerobico o cardio = 36 pts.
-Actividad cotidiana= 5pts.
Puntos extras:
-dejar reporte diario: 2 pts.
-pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts
-pastillas o productos para adelgazar: 10 puntos
TOTAL= 103 puntos :)
viernes
24 Brujah
hotas de sueño....7
calorias...........3
agua...............20
ejercicios........20
puntos extras.....22
total......................72
14. princessk
Reporte dia 3 de diciembre de 2009:
Calorias: 1
Bebidas: 0
Ejercicio:-15
Puntos extras: 0
Total:-15
14. princessk
Reporte dia 4 de diciembre de 2009:
Calorias: 1
Bebidas: 0
Ejercicio: -15
Puntos extras: 2
Total: -13
estos ultimos dias han sido muy malos espero que mañana sea un dia mejor.
#18 Omhi
reporte dia viernes 4 de diciembre:
Horas de sueño:-
Calorias: 3p
Bebidas: 50p
Ejercicio: 36p
Puntos extras: 32p
Total: 121p =(
Suerte para el proximo dia! =D
espero te vaya super bien!!!
bueno el lado bueno es ke alfinal pudiste hacer algo de ejercicio!!! animo prin!! y estoy segura de ke si sigues asi recuperas tu corona mas rapido de lo ke krees! suerte!
cuidate mucho! =)
hola linda!
12.Elsa
Horas de sueño:7
Calorias:3
Bebidas:48
Ejercicios:64
Puntos extras:32
Total dia 5:147
muchos besitos!!
Nanii
#8
Reporte dia 4
Calorias: 3p
Bebidas: 35p
Ejercicio: 23p
Puntos extras: 2p
Total:60 =(
Besitos!
felizz navidad jodida, aqui ando debastada y sin animos pero esperando que al menos a ti si te vaya bien, ya sabes quen so mi estimada jodida
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