martes, 24 de noviembre de 2009

Una carrera en medio de este desastre!!!

Bueno mi vida es un desastre asqueroso, por el momento no les voy a dar detalles porque me voy a desconcentrar y voy a perder el objetivo de este post. Estoy organizando una carrera, va a ser una carrera compuesta de 4 semanas y el objetivo es terminar el año bien las que nos hemos desviado y vernos hermosas para las fiestas de fin de año.

Queria empezarla esta semana pero hice un viaje del sabado al lunes y fue imposible postear... pero bueno, comenzara el lunes 30 de noviembre. Pueden inscribirse desde hoy y estas seran las reglas:

Seran 4 semanas, cada semana se dara el puntaje parcial y se otorgara a la princesa que mas puntos haya hecho un pequeno premio para que lo postee en su blog.
Al final se sumaran los puntos de cada semana para saber quien es la gran ganadora.
Yo estoy tratando de alejarme de mia, la meta es tratar de no vomitar, pero si de verdad es imposible se hara solo un dia a la semana.

Los puntos:

Sueño:
Se debe dormir bien, porque no dormir aumenta el apetito, pero todas somos diferentes asi que si se duermen menos de 5 horas seran -5 puntos... fuera de eso pueden dormir lo que quieran.

Calorias
semiayuno (entre 100 y 300 calorias) = 10 pts.
300 - 500 calorias = 5 pts.
500 - 700 calorias = 3 pts.
700 - 900 calorias = 2 pts.
900 - 1000 calorias = 1 pt.
Resistir tentaciones: 5 puntos (no importa cuantas veces en el dia, pero se debera especificar que tentacion fue)
Atracon sin mia -10 puntos
Atracon con mia -5 puntos (si se hace mas de una vez a la semana se restan puntos, tienen derecho a un atracon+mia maximo a la semana)

Bebidas:
Se debera tomar minimo 2 litros de agua cada dia, 20 puntos
Vaso de agua extra 5 puntos
Taza de te verde o rojo extra 5 puntos
Bebida light 2 puntos (250 ml)

Ejercicio
100 escaleras= 10 puntos
50 sentadillas = 15 pt.
50 abdominales = 12 pt.
50 flexiones = 20 pts.
30 minutos de cualquier aerobico o cardio = 18 pts.
Actividad cotidiana= 5pts.
No hacer nada de ejercicio: -15 puntos

Puntos extras:
dejar reporte diario: 2 pts.
pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts
pastillas o productos para adelgazar: 10 puntos
Si pesas en una bascula todos los alimentos antes de comerlos, o comes cosas empacadas que venga especificado en el empaque +20 puntos por dia
Si eliges solo 5 alimentos por consumir al dia +10 puntos (por ejemplo: manzana, lechuga, leche light, yogurt light, zanahorias)

Por cada semana que hayas permanecido en la carrera en la cuenta final seran +25 puntos

Horas de sueño:
Calorias:
Agua:
Ejercicios:
Puntos extras:
Total:

Para inscribirse dejar un comentario con:
Nick:
Estatura:
Peso Actual:
Meta de carrera: (despues de 4 semanas)
Meta final:

y pasen la voz princesas!!!

38 comentarios:

Ale366 dijo...

helloo

aww sii una carrerita es lo q necesitoo u.u me faltan 5 kg para estar en el peso ke me propuse para este añoo desde que comenze a bajar, creo que esto es lo que necesitoo =)

Nick: ale366
Estatura: 1.57
Peso Actual: 65
Meta de carrera: (despues de 4 semanas)60
Meta final: 54 (creo :P aun no estoy segura)

un besote

pяιιиcezz αиα мιια dijo...

Nick: sтυριd ☮ bαяbiiә ™ lσvәz● κәи ♔
Estatura: 1.55 m
Peso Actual: 47 kG
Meta de carrera: 44 kG
Meta final:42 kG

pяιιиcezz αиα мιια dijo...

ohhh priincess te dejO mii qOrreO:

princess-xokolate@hotmail.com

Solecitogirls dijo...

hola estoy de regreso
paso a saludar
quebien una carrera !!!
pero no puedo inscribirme no me siento capaz de seguir las reglas!

bsos
solecito....adios

Baby dijo...

Hola, es la primera vez que leo tu blog y la verdad es que me interesa la carrera. Nunca he participado en ninguna, siempre he ido "por libre" pero quiero intentarlo porque llevo mucho tiempo estancada y tal vez así consiga algo.

Nick: Baby
Estatura: 1,56 m
Peso actual: 48,5 kg
Meta de carrera: 45 kg
Meta final: 40 kg

Muchos besos guapa, si hay algún problema o algo déjame un comentario. Nos vemos ;)

Que ana nunca s valla....una obsesion.... dijo...

Gracias por avisarme!

voy a pblicarlo en mi blog!


Nick: Mutando.
Estatura: 1.59m
Peso actual: 62.200kg
Meta de carrera: 58kg
Meta final: 40/45 kg

<<--Angel of darkness-->> dijo...

Hola!
Me apunto!

Nick: Karen
Estatura: 1,65m
Peso actual: 57 kg
Meta de carrera: 53 kg
Meta final: 38 kg

Solo una cosa!En los puntajes de calorias no sale los puntos del ayuno...y eso?

Besos!

Ale366 dijo...

oie ia estoy apuntada en el carreriux =)

cuando comenzara?

Majo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
CrystalSoul dijo...

Holaa :)
Mee gustaría apuntarme a la carrera, porque me vendría muy bien tener un incentivo por el cual no comer. Estoy apuntada a una carrera que dura hasta el 4 de diciembre pero que solo es de peso. ¿Importa a la hora de apuntarme a esta?

Nick: Taysha
Estatura: 1.67
Peso actual: 80
Peso final de carrera: 75
Meta final: 50

Un beso y gracias :)

Sweet Princess dijo...

Hola!, es la primera vez que hago una carrera..y la primera vez que entro al blog ^^ llevo unos meses horribles llenos de atracones, pero es tiempo de volver con Ana al 100% ! me apunto :DD !!!

Nick: Kaori16
Estatura: 1.61
Peso actual: 60kg
Peso final de carrera: 55kg o lo máximo que logre bajar!
Meta final: 50 y luego los 45!

Besos Princess!
Bye :3 !!!

Butterfly♥ dijo...

puuxa io kiero participar pero me jodes con las horas de sueño estaré en examenes en la uni y no podré dormir tanto por dos semanas u.u
si hicieras una excepcion por mi o kitaras esa me harias muy feliz :D
besitos y exito en la carrera :D

LemonPrincess dijo...

Nick: Yamulina
Estatura: 1.68
Peso Actual: 74 Kg
Meta de carrera: (despues de 4 semanas): 68 Kg
Meta final:50 Kg

NaNii dijo...

Nick:Nanii
Estatura:1.57
Peso Actual:61.500
Meta de carrera: 58 (despues de 4 semanas)
Meta final:55

Anna dijo...

Nick:Akane
Estatura:1.54
Peso Actual:51
Meta de carrera: 45 (despues de 4 semanas)
Meta final:40

Majo dijo...

¡Si! Exactamente lo que buscaba.

Nick: Majo
Estatura: 1.66
Peso Actual: 44
Meta de carrera: 40
Meta final:38

YA publico una entrada en el blog :)

Majo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
elsa dijo...

hola! voy a tratar de hacerlo... aunque es mi primera carrera y no se como me ira...bueno...te mando besitos y te dejo los datos

Nick: Elsa
Estatura: 1.55
Peso Actual: 51
Meta de carrera: 48
Meta final:43 (o 40...no se...depende)

Claire dijo...

Hola!! Me encanta esta carrera! :)

Nick: Claire
Estatura: 1.78
Peso Actual: 76.5 kg
Meta de carrera: 70 kg
Meta final: 58 kg


Por cierto... es hasta el domingo 27 de diciembre, verdad?? :)

Ah! y otra duda... eso de sumar puntos por tentaciones, es +5 puntos por tentación, o +5 puntos AL DÍA por haber superado tentaciones? osea.... si un día supero 3 tentaciones, he de sumar +15 puntos o +5 puntos ese día?


Gracias!! :)

princess k dijo...

Nick:princessk
Estatura:1.54
Peso Actual:62
Meta de carrera: 52
Meta final:42

Butterfly♥ dijo...

ia si kiero participar!!

nick Butterfly
restatura 1.63
peso actual 70.1 kg
meta 63 kgs
meta final 60 kgs (obvio depsues tengo una mas grande pero me kedo en eso)

LocAna dijo...

aunq participo en la mia puedo entrar?

Nick: LocAna
Estatura: 1.55
Peso Actual: 55 asquerosos kilos
Meta de carrera: (despues de 4 semanas): 48 kilos
Meta final: 45 kilos por ahora

ANA DIANYS dijo...

hola te dejo mis datos, inscribeme.

Nick: ana dyanis
Estatura: 165 cm
Peso Actual: 52 kg
Meta de carrera: 48 kg (despues de 4 semanas)
Meta final: 45 kg

buena suerte a todas

Omh! dijo...

Hola, princess! Paso para inscribirme en la carrera. Dejo mi inscripcion:

Nick: Omhi
Estatura: 1.65
Peso actual: 53.5 kg
Meta de carrera: 51 kg
Meta final: 47 kg

Besos! Exitos!

Omh! dijo...

POr cierto, a donde debo enviarte los reportes??

uki_yo_6 dijo...

hola! aunque no tengo blog me encantaria participar en la carrera
nick: anita_0712
estatura: 1.75
peso actual: 70kg (exactos)
meta de la carrera: 65 kg
meta final: 58


espero que todas mejoremos muxoooo

uki_yo_6 dijo...

se me olvido preguntar!! los reportes te los dejamos aqui o nos das tu email???
el mio es uki_yo_6@hotmail.com aagregenme si quieren mientras creo mi blog!!

Bella_Black dijo...

hey me apunto a la carrera¡

Nick:Bella B
Estatura:1,62
Peso Actual:50kg¬¬
Meta de carrera:45kg (despues de 4 semanas)
Meta final:40kg

el recuento diario donde lo pongo?
bueno te dejo mi msn
livingadream_20@hotmail.es

oxox

Click! dijo...

oh dios miooo!! claro que me interesa baby! I need this!!
espero estar a tiempo para suscribirme :)
y muchisimas gracias por avisar en mi blog!

Nick:Fanni (Click!)
Estatura:1.63
Peso Actual:65.7
Meta de carrera:62.5 (despues de 4 semanas)
Meta final:

jessmia_45 dijo...

que bueno que organizastes una carrera! andaba buscando por tods los blogs! en la que estana el blog se cerro o nose que paso... :(

nick: jessmia
estatura: 1.60
peso actual: 65 kilazos! :(
meta de carrera: 60
meta final: 45 kilos

Nice princess dijo...

gracias princes...
nick: niceprin
estatura: 1.63
peso actual: 56 kilos
Meeta de la carrera : 52 kilos
Meta final: 48

Anónimo dijo...

hola princesas...
antes de dejar mis datos, debo decir, que soy princesa hace mucho feliz de serlo ya. pero `por razones de fuerza mayor hace 10 meses tuve que alejarme. pus quede embarazada y ya hace dos semanas nacio mi hijo , se llama agustin ignacio, con el embarazo subi 10 kilos, y solo quiero perderlo y volver al peso que tenia antes de tenerlo , no puedo ralizar varios de los jercicios pues el nacio mediante una cesarea y por el tema de la sutura que tiene q sicatrisar bien estoy impedida un par de meses, ademas lo mas importante de todo.
Entro en esta carrera exclusivamente porq no estoy amantado a mi hijo tengo mala pruduccion de leche, creo que se debe a la mala alimentacion que tenia antes de quedar embarazada eso me da pena, pero nada que hacer ahora, de lo contrario bajo ningun motivo entraria a una carrera ya que la salud de mi hijo es lo primero, pero como le se alimenta de relleno que reemplaza la leche materna, puedo entrar en una carrera...solo les deseo EXITO..y nadie dijo que seria facil ser una princesa...besos.


Nick................Brujah
peso actual.........68kl
meta de la carrera..6 kilos minimo
meta final 53 kl.

EXITO

Anónimo dijo...

hola princesas...
antes de dejar mis datos, debo decir, que soy princesa hace mucho feliz de serlo ya. pero `por razones de fuerza mayor hace 10 meses tuve que alejarme. pus quede embarazada y ya hace dos semanas nacio mi hijo , se llama agustin ignacio, con el embarazo subi 10 kilos, y solo quiero perderlo y volver al peso que tenia antes de tenerlo , no puedo ralizar varios de los jercicios pues el nacio mediante una cesarea y por el tema de la sutura que tiene q sicatrisar bien estoy impedida un par de meses, ademas lo mas importante de todo.
Entro en esta carrera exclusivamente porq no estoy amantado a mi hijo tengo mala pruduccion de leche, creo que se debe a la mala alimentacion que tenia antes de quedar embarazada eso me da pena, pero nada que hacer ahora, de lo contrario bajo ningun motivo entraria a una carrera ya que la salud de mi hijo es lo primero, pero como le se alimenta de relleno que reemplaza la leche materna, puedo entrar en una carrera...solo les deseo EXITO..y nadie dijo que seria facil ser una princesa...besos.


Nick................Brujah
peso actual.........68kl
meta de la carrera..6 kilos minimo
meta final 53 kl.

EXITO

sue230 dijo...

sorry por el tiempo pero estoy llegando de viaje. porfis dejame participar en la carrera, lo primero que hice gue conectarme cuando llegue y mira que es super importante para mi. ojala y lo comprendas de todas formas te dejo mis datos por si quieres incluirme y ojala asi sea:
Nick: sue230
Peso actual: 63
meta de la carrera: 45
meta final 50

LocAna dijo...

mi primer reporte lo dejo aca no?

LocAna # 16


Horas de sueño: 7 horas :)

Calorias:
-480= 5 puntos
-Resistir tentaciones: 5 puntos

Agua:
-2 litros y un vaso mas= 25 puntos
Bebida 0 calorias = 2 puntos

Ejercicios:
-100 abdominales: 24
-30 min. cardio: 18 puntos
-actividad cot. = 5 puntos

Puntos extras:
-dejar reporte diario: 2 pts.
-pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts


TOTAL DIA 1: 88 puntos!


gracias por la carrrera! cualquier cosa me avisas!

Up2thebonez dijo...

Sueño : 8 hrs
Calorias :

100kcals:10 pts
Resistir tentaciones: Me ofrecieron papitas y no acepte xD : 5pts

Bebidas:

2lts: 20 pts
2 vasos extras:10 pts
taza de te verde:5 pts

Ejercicio

1hr de cardio(step):36pts
Actividad cotidiana= 5pts.

extras

dejar reporte diario: 2 pts.
pesarte y dejarlo en el reporte..pese 50,6xD: 2 pts
pastillas o productos para adelgazar: 10 puntos

en resumen

Sueño:8 hrs
Calorias:15pts
Agua:35 pts
Ejercicios:41 pts
Puntos extras:14 pts
Total:113

...MiiMosA... dijo...

27. Nick: mimosa

Calorias: 5 pts
Resistir tentacione: fresas con crema- 5 pts
Bebidas: 20 pts
Ejercicio: escaleras-20 pts
cardio: 36
actividad cotidiana: 5 pts
reporte dirario: 2 pts

Total: 93 puntos...
Mil besos prin gracias por darno un poco de tu tiempo!!!

Anónimo dijo...

24 BRUJAH

CERO PUNTOS......FATAL ASI ESQ HOY ES UN NUEVO DIA...