Una carrera en medio de este desastre!!!

Bueno mi vida es un desastre asqueroso, por el momento no les voy a dar detalles porque me voy a desconcentrar y voy a perder el objetivo de este post. Estoy organizando una carrera, va a ser una carrera compuesta de 4 semanas y el objetivo es terminar el año bien las que nos hemos desviado y vernos hermosas para las fiestas de fin de año.

Queria empezarla esta semana pero hice un viaje del sabado al lunes y fue imposible postear... pero bueno, comenzara el lunes 30 de noviembre. Pueden inscribirse desde hoy y estas seran las reglas:

Seran 4 semanas, cada semana se dara el puntaje parcial y se otorgara a la princesa que mas puntos haya hecho un pequeno premio para que lo postee en su blog.

Al final se sumaran los puntos de cada semana para saber quien es la gran ganadora.

Yo estoy tratando de alejarme de mia, la meta es tratar de no vomitar, pero si de verdad es imposible se hara solo un dia a la semana.

Los puntos:

Sueño:

Se debe dormir bien, porque no dormir aumenta el apetito, pero todas somos diferentes asi que si se duermen menos de 5 horas seran -5 puntos... fuera de eso pueden dormir lo que quieran.

Calorias

semiayuno (entre 100 y 300 calorias) = 10 pts.

300 - 500 calorias = 5 pts.

500 - 700 calorias = 3 pts.

700 - 900 calorias = 2 pts.

900 - 1000 calorias = 1 pt.

Resistir tentaciones: 5 puntos (no importa cuantas veces en el dia, pero se debera especificar que tentacion fue)

Atracon sin mia -10 puntos

Atracon con mia -5 puntos (si se hace mas de una vez a la semana se restan puntos, tienen derecho a un atracon+mia maximo a la semana)

Bebidas:

Se debera tomar minimo 2 litros de agua cada dia, 20 puntos

Vaso de agua extra 5 puntos

Taza de te verde o rojo extra 5 puntos

Bebida light 2 puntos (250 ml)

Ejercicio

100 escaleras= 10 puntos

50 sentadillas = 15 pt.

50 abdominales = 12 pt.

50 flexiones = 20 pts.

30 minutos de cualquier aerobico o cardio = 18 pts.

Actividad cotidiana= 5pts.

No hacer nada de ejercicio: -15 puntos

Puntos extras:

dejar reporte diario: 2 pts.

pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts

pastillas o productos para adelgazar: 10 puntos

Si pesas en una bascula todos los alimentos antes de comerlos, o comes cosas empacadas que venga especificado en el empaque +20 puntos por dia

Si eliges solo 5 alimentos por consumir al dia +10 puntos (por ejemplo: manzana, lechuga, leche light, yogurt light, zanahorias)

Por cada semana que hayas permanecido en la carrera en la cuenta final seran +25 puntos

Horas de sueño:
Calorias:
Agua:
Ejercicios:
Puntos extras:
Total:

Para inscribirse dejar un comentario con:

Nick:

Estatura:
Peso Actual:
Meta de carrera: (despues de 4 semanas)
Meta final:

y pasen la voz princesas!!!