lunes, 22 de diciembre de 2008

x un 2009 delgadas!

Princesas, quiero aprovechar para desearles que se pasen una excelente Navidad. No dejen que nuestra lucha con la comida, la ansiedad y el peso les arruinen una fecha que en realidad no tiene nada que ver con los excesos!!!



Para no subir, o al menos "tanto" en estas fechas:

Hoy y mañana hagan una dieta depurativa, con las menos calorias que puedan, alimentos frescos y cero grasas!

El 24 desayunen y coman balanceado, si no comen nada en todo el dia llegarán a la cena con mil ansiedad y con todos presionando y mirando seguramente caerán en un atracón.

Antes de la cena con la excusa que mueren de hambre comanse una manzana y tomen un litro de agua o infusiones para calmar la ansiedad.

Sirvanse de todo pero poco, eviten el pan y las salsas y permítanse solo una o dos copas de vino máximo.

No repitan plato! sólamente serán calorías extras. Si no pueden resistir la tentación no se sirvan todos los complementos de nuevo!

Si acostumbran hacer recalentado en su casa, igual, recuerden que la proteina, que es el plato principal es hasta cierto punto mejor que las harinas y azucar de los complementos y postres.

No dejen de hacer ejercicio estos dias! una caminata de 30 minutos es mejor que no hacer nada, pongan música y bailen, jueguen con los sobrinitos, recojan la mesa, cualquier actividad quema calorias y los aleja de seguir comiendo.

El 26, 27 y 28 pueden hacer otros dias de dieta depurativa aprovechando los dias antes de la siguiente ronda de año nuevo :P

Evita el café, toma infusiones -te rojo, verde, menta- aumenta los líquidos, trata de comer todo hervido o a la plancha, no comas más de una porción de carbohidratos al dia o eliminalos, prefiere las frutas y verduras, los lacteos light y cero grasas.

Y recuerden...

pásensela super!!!

17 comentarios:

livemia dijo...

alaaa gracias por tus consejillos!! van a ser muy utiles en estas fechas con tanta comida!! pero oye estos consejillos estan muy bien!!nena pasalo muy bien estas fechas!! FELIZ NAVIDAD!! un beso princesa

kausayefekto dijo...

me encantan tus consejos, son geniales! besos!

LiZ dijo...

aii prin gracias x los koncejitos....

prin a ti tambn feliz navidaaad

Antonella V. dijo...

Adhiero con el consejo de evitar el café! Es malo, malo, malo!

Saludos!

... SuN ... dijo...

MUY BUENOS TUS TIPS AMIX!!!
OBVIO LOS VOY A TENER EN CUENTA!!
BESOS Y FELIZ NAVIDAD!!!

Randy dijo...

Por qué evitar el café??

angie dijo...

hola! soy angie y es la primera vez q1ue visito tu blog! me fascino! mil grax por los consejos.....creo que me seran muy utiles!! oles dejo mi msn por si alguien quiere agregarme o algo, snowsan@hotmail.com.
oye a ver si despues de las fiestas decembrinas alguien organiza una carrera de kilos, no? nunca he participado en una, pero d everdad creo que me sentaria bien....

Pato cherry!! dijo...

woooooow tanta falta me hacen esos consejos ^^, SIIIIIIII POR UN 2009 DELGADAS!!!!! pasatela lindo pequeña!!! besos :)

Pei-pa-koa ♥ dijo...

jaja,muchas gracias por los consejos. Hace poco estoy comenzando a seguir a Ana,y ya bajé 3 kilos. Lo que no sé,es si se notará mucho,ya que yo mido 1,73 y ahora estoy pesando 50 kgs.
Nos leemos!

Cherry Princess dijo...

jijijijiji respondiendo a la pregunta de randy de por que evitar el cafe :por que la cafeina causa celulitis! ahhhhh jajajaja
pero es rico :3

bea!! nena feliza navidad! ojala que la hayas pasado muy bien en compañia de la gente que amas y te ama , un abrazo ! jiji aunque tu estas ya toda delgada, creo que te rodeariamos toda con nuestros brazos jijiji

saludos nena!!!


Cherry

Syb dijo...

Buenos tips! Solo que ya todo esta perdido para mi, peque, comi engorde y ahora me siento morir ...

Intentare lo de la dieta depurativa, supongo que consistira en liquidos frutas y verduras es algo asi o no? como sea me cuidare no quiero seguir subiendo y tienes razon jamas hay que abandonar esta lucha con la comida.

Feliz navidad y año nuevo!

poison apple dijo...

feliz navidad y prospero ano nuevo nena gracias por los tips
besos

poison apple

Maia dijo...

Hola
Me gusta mucho tu blog, yo recien estoy empezando el mio pero pasate ok?
Bsos.

LasttCigarette dijo...

Jjajaja me encantaron los consejos, y no es broma, los voy a usar!!

Un besoo prin y superfelices fiestas, a no engordar :P

Hola, soy loveyoutothebones, no se si sabias pero hemos tenido que cerrar el blog, pero estamos de vuelta con uno nuevo, y desde el cual te firmo.
Espero pases y firmes, asi te agrego a los links de una.

Un beso princesa y fuerza!

PD: Si pasas por loveyou, lee la despedida que escribimos, pero no comentes lo del nuevo blog.

* Un sueño * dijo...

QUE BUENOS CONSEJOS... LO MALO QUE LOS LEI CUANDO YA PASARON ESAS FECHAS... BUBUBUBU PARA MI.

FELIZ AÑO PRINCESA, QUE DIOSITO DERRAME SOBRE TI MUCHAS BENDICIONES, QUE ALCANCES TU TAN ANHELADA A META Y PUES... A DARLE QUE HAY QUE SEGUIR VIVIENDO.

BESITOS BONITA...

Sydney Duff dijo...

hola nena
estos consejos si sirvieron
digo almenos no hubo atrancones
espero que tu tambien estes de maravilla
aunke ya tiene mucho que no actualizas!!!
no te pierdas!!!!
regresa!!!
tu vida es interesante
asi que trata de actualizar lo mas pronto posible!!!

p®ìNc3$ä dijo...

hola princess!!! paso a desearte un año 2009 super bueno, mil bendiciones nena!!! mucha fuerza!!! XOXO