ENTRADA ACTUALIZADA

Estoy muy contenta porque son muchas las princesas inscritas (26) a la carrera que ya comienza este lunes. Si en el transcurso del dia alguna otra princesa se quiere inscribir es bienvenida :)

Aclaro sus dudas por aqui:
Las tentaciones es 5 puntos por dia... las princesas siempre tenemos tentaciones en el camino, pero hay que resistirlas todas.
Los puntos se enviaran por medio de comentarios en el blog con su numero de participante y nick
Por menos de 100 calorias, incluyendo ayuno son 20 puntos

Bienvenidas princesas!!! Empezamos la carrera!!!

1 Nick: ale366 Estatura: 1.57Peso Actual: 65Meta de carrera: (despues de 4 semanas)60Meta final: 54 (creo :P aun no estoy segura)

2 Nick: sтυριd ☮ bαяbiiә ™ lσvәz● κәи ♔Estatura: 1.55 mPeso Actual: 47 kGMeta de carrera: 44 kGMeta final:42 kG

3 Nick: Baby Estatura: 1,56 mPeso actual: 48,5 kgMeta de carrera: 45 kgMeta final: 40 kg

4 Nick: Mutando. Estatura: 1.59mPeso actual: 62.200kgMeta de carrera: 58kgMeta final: 40/45 kg

5 Nick: Karen Estatura: 1,65mPeso actual: 57 kgMeta de carrera: 53 kgMeta final: 38 kg

6 Nick: Taysha Estatura: 1.67Peso actual: 80Peso final de carrera: 75Meta final: 50

7 Nick: Kaori16 Estatura: 1.61Peso actual: 60kgPeso final de carrera: 55kg o lo máximo que logre bajar!Meta final: 50 y luego los 45!

8 nick: arcoiris estutra 1.60peso: 66meta: 62final:46

9 Nick:Nanii Estatura:1.57Peso Actual:61.500Meta de carrera: 58 (despues de 4 semanas)Meta final:55

10 Nick:Akane Estatura:1.54Peso Actual:51Meta de carrera: 45 (despues de 4 semanas)Meta final:40

11 Nick: Majo Estatura: 1.66Peso Actual: 44Meta de carrera: 40 Meta final:38

12 Nick: Elsa Estatura: 1.55Peso Actual: 51Meta de carrera: 48 Meta final:43 (o 40...no se...depende)

13 Nick: Claire Estatura: 1.78Peso Actual: 76.5 kgMeta de carrera: 70 kgMeta final: 58 kg

14 Nick:princessk Estatura:1.54Peso Actual:62Meta de carrera: 52Meta final:42

15 nick Butterfly restatura 1.63peso actual 70.1 kgmeta 63 kgsmeta final 60 kgs (obvio depsues tengo una mas grande pero me kedo en eso)

16 Nick: LocAna Estatura: 1.55Peso Actual: 55 asquerosos kilosMeta de carrera: (despues de 4 semanas): 48 kilosMeta final: 45 kilos por ahora

17 Nick: ana dyanis Estatura: 165 cmPeso Actual: 52 kgMeta de carrera: 48 kg (despues de 4 semanas)Meta final: 45 kg

18 Nick: Omhi Estatura: 1.65Peso actual: 53.5 kgMeta de carrera: 51 kgMeta final: 47 kg

19 nick: anita_0712 estatura: 1.75peso actual: 70kg (exactos)meta de la carrera: 65 kgmeta final: 58

20 Nick:Bella B Estatura:1,62Peso Actual:50kg¬¬Meta de carrera:45kg (despues de 4 semanas)Meta final:40kg

21 Nick:Fanni (Click!)Estatura:1.63Peso Actual:65.7Meta de carrera:62.5 (despues de 4 semanas)Meta final:

22 nick: jessmia estatura: 1.60peso actual: 65 kilazos! :(meta de carrera: 60 meta final: 45 kilos

23 nick: niceprin estatura: 1.63peso actual: 56 kilosMeeta de la carrera : 52 kilosMeta final: 48

24 Nick Brujah peso actual.........68klmeta de la carrera..6 kilos minimometa final 53 kl.

25 Nick: Ale Estatura:1,72Peso Actual:63Meta de carrera: (despues de 4 semanas)59Meta final:55

26 nick: Bea estatura: 1.68 peso actual: 54.5 Meta de la carrera: 50 meta final: 48

27 nick: mimosa estatura: 1.53peso actual: 54 Meta de la carrera: 47 meta final: 40

28 Nick: Nicolezzie Estatura: 1,68 mPeso Actual: 70 kgMeta de carrera: 63 kgMeta final: 51 kg

Una carrera en medio de este desastre!!!

Bueno mi vida es un desastre asqueroso, por el momento no les voy a dar detalles porque me voy a desconcentrar y voy a perder el objetivo de este post. Estoy organizando una carrera, va a ser una carrera compuesta de 4 semanas y el objetivo es terminar el año bien las que nos hemos desviado y vernos hermosas para las fiestas de fin de año.

Queria empezarla esta semana pero hice un viaje del sabado al lunes y fue imposible postear... pero bueno, comenzara el lunes 30 de noviembre. Pueden inscribirse desde hoy y estas seran las reglas:

Seran 4 semanas, cada semana se dara el puntaje parcial y se otorgara a la princesa que mas puntos haya hecho un pequeno premio para que lo postee en su blog.

Al final se sumaran los puntos de cada semana para saber quien es la gran ganadora.

Yo estoy tratando de alejarme de mia, la meta es tratar de no vomitar, pero si de verdad es imposible se hara solo un dia a la semana.

Los puntos:

Sueño:

Se debe dormir bien, porque no dormir aumenta el apetito, pero todas somos diferentes asi que si se duermen menos de 5 horas seran -5 puntos... fuera de eso pueden dormir lo que quieran.

Calorias

semiayuno (entre 100 y 300 calorias) = 10 pts.

300 - 500 calorias = 5 pts.

500 - 700 calorias = 3 pts.

700 - 900 calorias = 2 pts.

900 - 1000 calorias = 1 pt.

Resistir tentaciones: 5 puntos (no importa cuantas veces en el dia, pero se debera especificar que tentacion fue)

Atracon sin mia -10 puntos

Atracon con mia -5 puntos (si se hace mas de una vez a la semana se restan puntos, tienen derecho a un atracon+mia maximo a la semana)

Bebidas:

Se debera tomar minimo 2 litros de agua cada dia, 20 puntos

Vaso de agua extra 5 puntos

Taza de te verde o rojo extra 5 puntos

Bebida light 2 puntos (250 ml)

Ejercicio

100 escaleras= 10 puntos

50 sentadillas = 15 pt.

50 abdominales = 12 pt.

50 flexiones = 20 pts.

30 minutos de cualquier aerobico o cardio = 18 pts.

Actividad cotidiana= 5pts.

No hacer nada de ejercicio: -15 puntos

Puntos extras:

dejar reporte diario: 2 pts.

pesarte y dejarlo en el reporte: 2 pts

pastillas o productos para adelgazar: 10 puntos

Si pesas en una bascula todos los alimentos antes de comerlos, o comes cosas empacadas que venga especificado en el empaque +20 puntos por dia

Si eliges solo 5 alimentos por consumir al dia +10 puntos (por ejemplo: manzana, lechuga, leche light, yogurt light, zanahorias)

Por cada semana que hayas permanecido en la carrera en la cuenta final seran +25 puntos

Horas de sueño:
Calorias:
Agua:
Ejercicios:
Puntos extras:
Total:

Para inscribirse dejar un comentario con:

Nick:

Estatura:
Peso Actual:
Meta de carrera: (despues de 4 semanas)
Meta final:

y pasen la voz princesas!!!