asi estamos

"Demasiado delgados como para estar sanos. Demasiado hermosos como para estar muertos. Demasiado jóvenes ante el mundo."
JO ALEXANDER
Extrañas criaturas.

Me encanta esa frase, es de un libro que leí hace unos 7 años. Se me hace una frase perfecta que describe a ana... de hecho, Leroy, uno de los personajes es anoréxico. Está en la lista de los libros que tengo que releer. Si alguien tiene alguna sugerencia de lectura o algún libro en .doc interesante me lo puede hacer llegar? :)

Este lunes empiezo una carrera, esta es la carrera definitiva porque he abandonado muchas. Es por mi voluntad, no importa que trague como cerdo, que no duerma por días y que me la pase tirada viendo la tele :P voy a llevar registro y voy a terminarala y postear hasta el ultimo día.

Vino mi hermano y cuñada me dijeron que me veo mal. Les dije pues si, me enfermé 3 veces del estómago, una por comer tacos -con mi papá-, otra por comer carne con grasa y otra les inventé. Lo bueno es que cuando llegaron me vieron comiendo el desayuno de la dieta de denny. Una toronja, un café y una tortilla de huevo impresionante jaja porque le puse lechuga, col, cebolla y chile picados... se las recomiendo porque sabe muy bien y todas las verduras te llenan un buen y no es mucha caloria si cocinan el huevo con muy poca grasa.

Cuando se iba me dijo, te voy a llevar a hacer unos análisis. Me da risa porque está loco, tendría que llevarme arrastrando porque por mi propia voluntad no iría. Pero me dan nervios porque nada mas se juntan mis papás y él y se dan ideas con respecto a mí.

También mi cuñada me contó algo que... me preocupa por las princes mas chicas, pero a la vez no me parece mal... pero entiendo que horror puede ser para alguna de ustedes. Así que les cuento y las prevengo. Pues le hablaron a la hermana de mi cuñada para decirle que sospechaban que su hija era bulímica. Porque estaba muy delgada. Para entrar a la escuela te piden un examen médico y aparte te hacen otro examen en la enfermería. Ahí fué cuando se dieron cuenta que su IMC estaba bajo. Pues le hablaron y e hicieron examenes de sangre y todo. Ella siempre ha sido delgada, por lo que parece que no era mía... pero... pues tener a la policia tan cerca. Asi que les recomiendo a las que viven en su casa que tengan una activida deportiva que sirva de pantalla para lo que estan bajando.

Tambien si les llegan rumores de analisis de sangre o les empiezan a decir como a mi y uds. saben que no se pueden escapar, todos los dias que puedan antes de los analisis cómanse una toronja o alguna fruta con vitamina C y después una ensalada de espinacas. La vitamina C favorece la mayor absorción posible del hierro. Un nivel bajo de hierro es sintoma de anemia y mala alimentación.

También niñas les y me recomiendo no hablemos de más!! A veces por justificarnos empezamos a hablar y hablar y hablar y decimos un montón de incoherencias y luego no podemos parar la bola de nieve en la que se convierten las mentiras.

Buen inicio de semana a todas :)

a dieta

Estoy hecha un desastre en todos aspectos...
Cero noticias -c/mi novio- , cero estabilidad, cero planes... mucho trabajo atrasado que debo terminar... asi que cuando lo termine postearé con más regularidad.

No he estado durmiendo bien por tratar de hacer unas entregas ( el otro dia estuve despierta 25 horas y después dormí 8), no digo a tiempo porque el tiempo ya fue, pero al menos para ya cerrar con eso y a lo que sigue... así que por lo mismo he estado comiendo demasiado... asi que esta semana seguiré la dieta con Denny... espero poder... sobre todo porque los carbs me han estado haciendo vudu... se me antojan de una manera increíble... supongo que tambien por la falta de sibutramina que no me he comprado de nuevo, pero voy a tratar de seguir esta dieta con unas ligeras modificaciones:

En lugar de jugo, me comeré la fruta... los jugos requieren más cantidad de fruta y se pierde la fibra...

Si como huevo trataré de que sea solo uno y no usaré grasa. El pan de caja light bimbo tiene menos calorías q el wonder. Yo prefiero el integral, pero no hay tostado... tostado siento que me llena mas asi que lo meto al micro de 30 segundos cada vez, revisándolo .... no lo dejen solo porque se quema de adentro hacia afuera y ni para dios ni para el diablo. Con un minuto o menos tiene generalmente.

Congelar la leche y licuarla con la fruta te da una mayor sensación de saciedad por el aire que se integra. Yo me la como por cucharadas para engañarme a mi misma y tomarla despacio y sentir que "como".

La carne será a la plancha o asada o en el micro.

Para que no se aburran de la sopa de verduras pueden intentar hacer una sopa tipo crema pero fake jajaja yo me hice una de brocoli la semana pasada, salteando el brocoli con cebolla y ajo, luego agregando bastante agua y medio o un cuarto de cubo de consome, se muele y se pone al fuego de nuevo. No se cuela para que la fibra te sacie. Le puedes poner pedacitos de la misma verdura para divertirte pescándolos :P y que te tomes más tiempo al masticar. A veces cuando me canso de que sea pura agua le pongo media 1 cucharada cafetera de leche en polvo svelty, le da otro saborcito.

La sopa de cebolla tambien es una excelente opción, se saltea la cebolla (puede ponerse sin nada de aceite, o comprar una brochita para esparcir el aceite sobre la cacerola de manera que con 1/4 de cucharada o menos cumpla su función. Tambien funciona con un pedacito de servilleta hecha bolita) con ajo y luego se le agrega un tomate cocido y molido y agua y consome en polvo... tambien como líquido pueden agregar caldo desengrasado de pollo, res o verduras... agregan especias como laurel, tomillo y pimienta... Lo padre de esta receta es que tambien se la puedes hacer a tu familia y cero sospechas, solo a la de ellos le agregan vino tinto, blanco, o jerez y que de un hervor y al final la sirven con una rebanada de baguete tostado con queso gratinado o una rebanada de jamon frito picado... o ambas XD jajajaja (hay muchas variedades de recetas circulando por internet) Tambien los champiñones al ajillo tiene super pocas calorias y son de esos para engañar a la familia :P

O seaaaa... me la creí que tenía un blog de cocina eh?

A mí me gusta tomar la sopa super super caliente (casi hirviendo) asi me la tomo despacio (picosa tambien funciona) y das tiempo a q los demas coman mas rápido y con suerte tú misma puedes ir a servirte el segundo plato y t sirves menos.

Para la cena un tip que le di a denny y se los paso es que a veces yo como gelatina light en cubos con yogurt light, te llena un monton y con pocas calorias :)

Para que no se aburran de las ensaladas hagan sus pruebas de vinagretas con condimentos o hierbas de olor.... yo tengo una comercial LIGHT que tiene solo 4 calorias por cucharada, tambien el vinagre simple tiene 4 calorias por cada 100 gramos!!!, el limón le da saborcito a todo... la mostaza dijon igual, 4 calorias.

Como saben también es básico no comer muy rápido para que tengas tiempo de saciarte y no sigas comiendo y comiendo. A veces me como la comida con palillos chinos sólo porque tomas porciones mas pequeñas y te tomas el tiempo en pescarlas y llevarlas a la boca... y es divertido XD

También congelar bebidas light para hacer como raspados funciona muy bien para engañar al estómago.

Buehhhno hace mucho que no tenia un post educativo. no?

Chica de el blog "mi blog de dietas" me puedes dar acceso x fas?

Ahh... les dejo una lista d cosas q SI engordan para que las tomen en cuenta:

USAR AIRE ACONDICIONADO hace que tu cuerpo pierda la capacidad de autoregulación térmica, tu cuerpo no se esfuerza por adaptarse a la temperatura ambiental y esto afecta al metabolismo. A usarlo lo menos q se pueda!

NO DORMIR. Para empezar tienes mas tiempo para comer... díganmelo a mí son las 5 am y estoy pensando en comida. Se alteran los niveles hormonales de: leptina le dice al cerebro que al cuerpo no hace falta más comida y grelina es la hormona que nos provoca la sensación de hambre. Por si esto fuera poco se te antojan más los dulces, galletas, panositos y fritos. (Comprobadisímo por mí) jajaja

BEBER. Aparte de las calorías que tiene el alcohol te estímula el apetito, comes más de lo normal, se te antojan los alimentos más calóricos (unos tacos en la madrugada es lo típico), pierdes el control de lo que comes :S.

GENÉTICA. En esto ya no podemos hacer mucho... mientras tu esperas plácidamente en París, todo lo que come tu mamá en lo que llegas es enviado mediante un chip transmisor mágico inalámbrico en un mail a la cigueña que te dice que es la comida que te va a gustar, como va a ser tu metabolismo, etc. En términos más científicos genética :P Bueno... como les dije ya que, a este respecto no se puede hacer mucho. Pero tómenlo en cuenta cuando se embarazan, nada que antojo y antojo. Que prefieren? niña cara de dona o cuerpo de dona :P? jejeje

Un saludo a todas, gracias por sus coments con respecto a lo de mi novio, se que tengo que tomar decisiones... luego les cuento porque son muchisimas más cosas las que están detrás.

Luce, sorry por dejar de postear en la carrera, esta semana fue un desastre para mí :$ :( y ni tiempo de hacer ejercicio.

Saludos a la jodi porque luego se me siente :P que se levante que se levante (8)

Y ahora qué?

Hoy me fuí a pesar con mucho miedo porque esta semana me ha costado mucho trabajo, y he comido mucho y vomitado poco... ya estoy en 50... llegué a mi meta... he pensado si quiero bajar más y no sé... creo que mi límite sería 45, -ahora si, como dicen, "lo menos" :P- pero al mismo tiempo siento que es muy poco, que me estoy obsesionando de más y que no quiero ser un esqueleto andante.

Bueno, ya me enteré por qué mi novio me ha estado preguntando que como y me ha estado diciendo "si te pones muy flaca no te voy a querer" :/

Estaba un dia platicando por el messenger con un amigo... contándole mis problemas... ah de hecho fue el dia en que mi papá le gritó a mi mamá en la mesa... perdón por mi lenguaje soez... soy una niña malhablada
-conversación-

agarre mi plato lo dejé en el fregadero... ni habia terminado *=( de por si ni me da hambre y me salen con sus cosas...
no tragas wey?
pues no me esta dando hambre kb...
o sea si como
y esa mamada?
pero no mam.. el otro dia no me dio hambre todo el dia :/
me comi una manzana
chales
ah pero como chin... con q q flaca estas y el sr chin..... en la mesa
total...
deje mi plato y me paro y sigue alegando, agarré mi vaso de agua y si dije ahi se quedan...

bueno pues su mujercita fue corriendo al messenger cuando el se levantó a hacer algo y copio la conversación y la guardó en algún lado y luego se la mandó a mi novio...

lo malo es que no era solo esto.. sino también cosas que mi amigo me preguntaba de el otro amigo que quiere conmigo... bueno de eso les cuento luego, porque forma parte de la novela.. pero esa conversación que mando esta perr... fue una de las razones por las que nos peleamos mi novio yo después... y que hizo que me sintiera más desubicada :S

Sigo sin noticias de cuando puedo ir a verlo o cuando sale o cuando nada... :( esto es algo que me puede matar... hay un montón de cosas que quería planear y que para lo que esperaba saber cuando salía él pero está imposible :( a él lo traen igual que a mí...

go pig go

back

Mientras estaba ausente pensaba que escribiría al regresar...

Pero no llegué a ninguna conclusión... Se me está haciendo difícil esto, se me acabó la sibutramina y ahorita no la puedo comprar y me da muchisima ansiedad.

He comido mucho más de lo que desearía.

Ayer le hablé a mi novio para contarle un poco de como me sentía, creo que lo abrumé con todo lo que le dije... de cualquier forma se libró de una buena parte porque se durmió a la mitad de la conversación jajaja pensé que me estaba dejando hablar pero no... se durmió :P

Tengo 3 memes :) la próxima semana me pongo al corriente, tengo que concentrarme en terminar un par de proyectos.

La novela continua

Lo único bueno del día fué q ví a un amigo que no veía hace 10 kilos, sonrió y me dijo

"Te ves muy bien"

Vayaaaa! alguien aprecia mi esfuerzo

Hoy hablé con mi "novio", me dijo q trata de conseguirme una visita, espero que se haga, chicas, no soy muy religiosa, pero creo en dios... inclúyanme en sus oraciones o lista de peticiones y quejas si? jijiji

También me dijo q está tratando de ver si puede salir, supuestamente la habían rebajado la condena de 7 a 4 años por buen comportamiento, pero... ya lleva ahi 4 años y 6 meses... según puede ser un proceso lento... cuánto es lento? Odio la relatividad del tiempo... si son dos meses ok... pero sin en 10 meses le salen con... te dijimos q era lento... Pero bueno, antes que nada quiero verlo.

Hace una semana tuvimos una pelea porque una amiga de él, q vive con un amigo mío le dijo que yo veía a un chavo que me tiraba la onda.

No quiero que hables con él.
Y si no qué?
Le vas a dejar de hablar?
Pues dime si no que pasa y te digo.
Que no quiero que le vuelvas a hablar.
No se trata de eso, de que me digas a quien hablarle y a quien no ... o de que yo te diga.
No, no se trata de eso pero no le hables.
Pero por qué no dejaste de hablarle a Sxxx cuando yo te lo pedí?

La dichosa Sxxx es su ex, la q se casó con otro monito. Después de unos meses se enteró d q el monito no podia tener hijos, era esteril y lo sabía antes de casarse, y no le dijo a ella aunque Sxxx se la pasaba hablando de que ya quería tener hijos y quería ser mamá, etc.

La Sxxxorrita esta empezó a inventarle chismes de mí... consiguió una visita con el en ese entonces abogado de mi novio. El abogado es papá de una amiga de ella, la bitch q siempre le esta contando chismes a mi novio de mi. Le dijo q queria que le hiciera un hijo, que lo intentaran de nuevo.

Obvio que me enteré y le pedí que no le hablara.
Me dijo "Sxxx es mi amiga y si puedo apoyarla en algo ahorita, obvio no le voy a dar un hijo, pero si puedo apoyarla como amigo, lo haré."

Ya no le hablo.
Pero no dejaste de hablarle cuando te lo pedí.
Pero no quiero que tu le hables a ese cabrón.
Y por qué tengo que dejar de hablarle porque eres muy macho?
Sí.
Bla bla bla larga discusión.

Bueno, esa vez no quedamos en mucho sólo le dije que no iba a dejarle de hablar porque me ha apoyado mucho, esa es una gran verdad, es cierto que me tira la onda, me pidió que me casara con él, y hay muchas otras cosas que tal vez contaré luego. Pero no estoy dispuesta a ceder en algo asi, menos dadas las circunstancias y la situación.

Hoy hablamos de nuevo, le pedí un par de dias para poner en claro lo que siento, lo que quiero, le dije que lo quiero ver... que necesito verlo para seguir sintiendo esto real...

Después de tanto tiempo de no vernos a veces siento que es mucha necedad de parte de ambos, que estamos aferrados, pero hemos esperado tanto... que no me gustaría sentir que todo este tiempo ha sido para nada.

"Aunque no estemos juntos, no ha sido una pérdida de tiempo para mí. Me has hecho ser una mejor persona, he cambiado y crecido mucho, descubrí que quiero una vida diferente a la que tenía y te lo agradezco. No me gustaría que fuera una pérdida para tí.

Sé que te estoy haciendo daño y odio eso. Pensar que yo te hice tan insegura.

No ha cambiado lo que te he dicho cuando te dije que te amaba la primer vez, quiero lo mejor para tí"

Después de hablar de otras cosas que luego les cuento... me dijo...
Necesito saber que vas a estar bien... vas a estar bien?
Sí.
Prometeme que vas a estar bien.
Te lo prometo (le conté que estuve a punto de suicidarme varias veces, en estos últimos meses, cuando él dejo de decirme que me amaba y me dijo que no sabía lo que sentía por mí...)
Quiero que comas bien.
Te amo, que descanses.
Prométeme que vas a comer bien.
No puedo prometerte eso.
Por favor prométeme que vas a comer bien.
Tú tampoco comes bien.
Te prometo que como, come al menos dos veces al día sí? Sólo dos.
Está bien.

:/
... esta churro-novela continuará :P

piensa antes de hablar!

Bueno, pues durante un largo tiempo había estado pensando en ir con un psicólogo...

Creo que no es dificil darse cuenta a distancia de que hay algo que no está bien...

Todos estos pensamientos evidencian que tengo serios problemas psicológicos, conductuales y existenciales...

Finalmente es mejor saber contra que luchar...

diagnóstico:



tengo el trastorno mal de la cabeza con ganas

Así me quedé al leer un artículo que habla de la detección de dos niñas anoréxicas en Querétaro , México de tan sólo 4 !!! y 8 años de edad... de por sí es sorprendente enterarse que una niña que va en el kinder presente un trastorno como este, pero lo es más el ver la ignorancia que hay respecto al tema y peor aún... la ineptitud que las supuestas personas que se encargan de manejar estos trastornos tienen...

cito:

[...]

Dice la nutrióloga que resulta impresionante lo que uno encuentra en estas páginas y los supuestos consejos que brindan.

“Lo peor es que si analizamos bien a los que dan los consejos a estas muchachas, de por qué o cuáles son las razones para ser delgada, nos damos cuenta que están mal de la cabeza con ganas”. Plantean así las recomendaciones, empezando con lo que denominan “lo esencial”: Llevar al paciente con un especialista a una consulta, ya sea el nutriólogo o el siquiatra.

[...]

Qué se puede esperar de alguien que se expresa así? Irían a visitar a esta pseudo experta de la nutrición? llevarían a sus hermanitas con ella? o a sus hijas?

Pues sí, los desordenes alimenticios son considerados una enfermedad mental...

de viejitos, a ancianos, a personas de la tercera edad, a personas de edad avanzada, a adultos mayores...

de retrasados y mongolitos, a personas con sindrome de down...

de lisiados, discapacitados, a personas con capacidades diferentes

Y anoréxicas a mal de la cabeza con ganas...